Huiles essentielles
Concentrés de plantes issus de la distillation pour harmoniser la santé physique et mentale. Voici quelques exemples :
- lavande : diminue le stress, favorise le sommeil
- tea tree : utilisée pour traiter les problèmes de peau et les infections.
- citron : soutien à la digestion et antibactérienne
Hydrolats
Les hydrolats et eaux florales, plus doux que les huiles essentielles mais tout aussi efficaces. En voici trois :
- rose : apaise et hydrate la peau, calmer les rougeurs et l’inflammation cutanée.
- camomille romaine : propriétés anti-inflammatoires et apaisantes
- lavande : réputé pour ses propriétés relaxantes et apaisantes.
Bourgeons
Les bourgeons sont des extraits de jeunes pousses de plantes utilisés pour leurs bienfaits thérapeutiques, comme par exemple :
- Soutien immunitaire
- Régulation hormonale
- Action anti-inflammatoire
- Soutien digestif
- Circulation sanguine
Compléments alimentaires
Des sources de nutriments (vitamines ou minéraux) améliorant un régime alimentaire équilibré. Quelques exemples :
- L’artichaut : soulage les problèmes intestinaux
- Magnésium : apaise la fatigue et le stress
- Oméga 3 : participe au bon équilibre cardio-vasculaire
Infusions de plantes
Une délicieuse façon de profiter des bienfaits des plantes en conservant toutes leurs vertus.
- camomille : réputée pour ses propriétés apaisantes
- menthe poivrée : connue pour ses propriétés digestives
- tilleul : utilisé pour ses propriétés calmantes et relaxantes
Fleurs de Bach
Des élixirs floraux pour rétablir l’équilibre émotionnel et favoriser le bien-être mental.
- Hélianthème : apaise en cas de choc émotionnel ou de crise d’anxiété.
- Clématite aide à la concentration, la créativité et la prise de décision
- Mimule : aide à gagner en confiance pour affronter ses craintes.
Les superaliments
Des aliments ayant une forte valeur nutritionnelle, venant booster votre énergie vitale.
- Curcuma : puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
- Ail : utilisé pour ses propriétés antibactériennes et antifongiques.
- Graines de chia : riches en protéines.
Probiotiques et prébiotiques
Ingrédients favorisant l’équilibre de la flore intestinale et renforçant le système immunitaire.
Les probiotiques sont des micro-organismes, c’est à dire des bactéries et des levures essentielles venant enrichir le microbiote intestinal. Alors que les prébiotiques constituent la nourriture de ces probiotiques. Ils favorisent la croissance des bactéries en leur permettent d’avoir un impact plus important.
Rencontrons-nous pour en parler
Prise de rendez-vousContactez-moi
pour plus d'informations
